Därför tränar jag...
Hej! Idag har varit en riktigt intensiv dag, flyttat till nya kontoret och kört igång. Det är bra energi i de nya lokalerna och massor av nytt folk att lära känna. Skönt med en nystart. Jag fick en ide att jag skulle skriva lite om hur och vad jag tränar. Har inte gjort det så mycket tror jag? Jag tränar i alla fall på Friskis och Svettis och har gjort det till och från i fyra år. Jag har även dansat en massa när jag var yngre och var dessutom en riktig hästtjej. Jag är en periodare, men kämpar för att få in träningen i vardagen. Men det är extra kämpigt på vintern tycker jag. Försöker i alla fall göra någon form av träning minst två dagar i veckan. När jag inte går på passen på F&S ( gillar danspassen och medelgympan bäst) så kör jag någon timme i gymmet. Brukar springa ca. 2 km på löpbandet som uppvärmning, sen köra styrka och sen alltid avsluta med stretchning och avslappning på mattan. Älskar känslan av total utmattning och endorfinerna som rusar i kroppen efteråt. Som att man klarar vad som helst! Jag måste röra på mig för att slippa känna mig som en stel gammal och trött tant. Få saker mår jag så bra av även om det tyvärr är lätt att glömma bort det mellan varven. Ja det var lite om min träningsvardag. Nu ska jag nog kräva en massage av min man.
